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Un buen día en el gimnasio

(A Good Day at the Gym)

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Camina rápido durante unos minutos y luego empieza a correr.
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Ella sonríe y dice: “¡Disfrute su entrenamiento!”
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Sonríe al recordar la amable ayuda de María.
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Sus pasatiempos favoritos son montar en bicicleta e ir al gimnasio.
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Quizá salga en bicicleta mañana si hace buen tiempo.
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Necesita energía para el entrenamiento de hoy.
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Respira despacio y siente cómo su cuerpo se calma.
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“¡Perfecto!”, dice.
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Después de la sauna, Tom se da una ducha fresca.
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Hoy es sábado por la mañana.
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“Qué gran entrenamiento”, se dice.
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Tiene cuarenta y cinco años y vive en una ciudad pequeña.
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Cuando sale, se siente ligero y relajado.
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Luego mira hacia la recepción y decide pedir ayuda.
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Siente que su cuerpo se despierta.
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Luego prepara su bolsa del gimnasio.
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Tom empieza su calentamiento en la cinta de correr.
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“De verdad quiero entrenar hoy”, dice en voz baja.
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El agua se siente refrescante después del calor.
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Cada día intenta hacer algo activo.
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Después de una hora, Tom termina su entrenamiento.
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“Qué raro”, piensa.
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El calor se siente bien en su piel.
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Se siente lleno de energía y listo para empezar.
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Es un buen día para Tom, y sabe que esta noche dormirá bien.
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