Una bella giornata in palestra

Num sábado de sol, Tom, 45 anos, gestor de projetos e apaixonado por movimento, planeja treinar pernas. Depois do café da manhã saudável, vai de bicicleta à academia, mas o cartão é recusado. Um pouco constrangido, confere o pagamento e pede ajuda na recepção. Maria atualiza a conta e o acesso é liberado.

Ele aquece na esteira e encara um treino intenso: agachamentos, extensões, flexões e leg press, com pausas rápidas para beber água. O ambiente vibrante o impulsiona. Orgulhoso e exausto, relaxa na sauna silenciosa, reflete sobre os pequenos contratempos e a gentileza recebida, toma um banho frio e volta de bike sob um céu azul, sentindo-se forte e em paz.