Los sustantivos españoles más comunes – Cuerpo y salud
(De meest voorkomende Spaanse zelfstandige naamwoorden – Lichaam en gezondheid)
1. Al despertar,
Als ik wakker word,
siento
voel ik
dolor
pijn
en la cabeza
in mijn hoofd
y en el cuerpo.
en in mijn lichaam.
En el baño
In de badkamer
me miro
kijk ik naar
la cara,
mijn gezicht,
respiro
adem ik
hondo
diep
y escucho
en hoor ik
mi corazón.
mijn hart.
Con la mano
Met mijn hand
acomodo
doe ik
el pelo
mijn haar
y pienso
en denk ik
en mi salud:
aan mijn gezondheid:
hoy
vandaag
quiero
wil ik
un espíritu tranquilo,
een rustige geest,
sin prisa.
zonder haast.
Als ik wakker word, voel ik pijn in mijn hoofd en in mijn lichaam. In de badkamer kijk ik naar mijn gezicht, adem ik diep en hoor ik mijn hart. Met mijn hand doe ik mijn haar goed en denk ik aan mijn gezondheid: vandaag wil ik een rustige geest, zonder haast.
2. En la entrada,
Bij de ingang,
una señora
een mevrouw
en recepción
bij de receptie
me mira
Zij kijkt mij aan
con atención.
met aandacht.
Me pide
Zij vraagt mij
mi nombre
mijn naam
y mi dirección,
en mijn adres,
y anota
en zij noteert
mi visita
mijn bezoek
en una lista.
in een lijst.
También
Ook
hace
Zij doet
un pequeño conteo
een kleine telling
de turnos
van de beurten
y explica
en zij legt uit
que
dat
debo
Ik moet
esperar
wachten
porque
omdat
hay mucha gente.
er zijn veel mensen.
Bij de ingang kijkt een mevrouw bij de receptie mij aandachtig aan. Ze vraagt mijn naam en mijn adres, en ze schrijft mijn bezoek in een lijst. Ze telt ook de beurten en ze legt uit dat ik moet wachten, omdat er veel mensen zijn.
3. Una enfermera
een verpleegkundige
me guía
Zij begeleidt mij
a un espacio pequeño.
naar een kleine ruimte.
Me pone
Zij doet
una banda
een band
en el brazo
om de arm
para medir
om te meten
la presión,
de druk,
revisa
Zij controleert
mi sangre
mijn bloed
y escucha
en zij luistert
mi corazón
mijn hart
con calma.
rustig.
Luego
Dan
toca
Zij raakt
mi piel
mijn huid
y me pide
en zij vraagt mij
que
dat
abra
Ik open
la mano;
de hand;
yo asiento
Ik knik
con la cabeza.
met het hoofd.
Een verpleegkundige begeleidt mij naar een kleine ruimte. Ze doet een band om mijn arm om de druk te meten, controleert mijn bloed en luistert rustig naar mijn hart. Daarna raakt ze mijn huid aan en vraagt ze dat ik mijn hand open; ik knik met mijn hoofd.
4. El médico
de dokter
mira
Hij kijkt
mi cara
mijn gezicht
y hace
en hij doet
uso de
gebruik van
una luz
een licht
para revisar
om te controleren
un ojo.
een oog.
Después
Daarna
me pide
Hij vraagt mij
que
dat
abra
Ik open
la boca,
de mond,
toca
Hij raakt
mi nariz
mijn neus
y aparta
en hij schuift opzij
mi pelo.
mijn haar.
Dice
Hij zegt
que
dat
mi cerebro
mijn brein
está bien
Het is goed
y escribe
en hij schrijft
una nota corta
een korte notitie
con “descanso”
met “rust”
y “agua”.
en “water”.
De dokter kijkt naar mijn gezicht en gebruikt een lampje om één oog te controleren. Daarna vraagt hij dat ik mijn mond open, hij raakt mijn neus aan en schuift mijn haar opzij. Hij zegt dat mijn brein in orde is en hij schrijft een korte notitie met “rust” en “water”.
5. Cuando
When
salgo
I leave
del hospital,
from the hospital,
pienso
I think
con calma
calmly
y sin apuro.
and without hurry.
Mi cerebro
My brain
entiende
understands
algo claro:
something clear:
pedir
to ask for
ayuda
help
es
is
normal.
normal.
Mantengo
I keep
buen espíritu,
good spirits,
me pongo
I put on
el sombrero
my hat
porque
because
hace frío
it is cold
y camino
and I walk
lento;
slowly;
ya no hay
there is no longer
dolor fuerte
strong pain
en el cuerpo.
in my body.
After I leave the hospital, I think calmly and I do not hurry. My brain understands one clear thing: it is normal to ask for help. I keep a good spirit, put on my hat because it is cold, and walk slowly. Now the strong pain in my body is gone.
6. Al día siguiente,
The next day,
al despertar,
on waking up,
hago
I do
estiramientos
stretches
en casa.
at home.
Muevo
I move
la mano
my hand
y el brazo,
and my arm,
y luego
and then
la pierna
my leg
y el pie;
and my foot;
siento
I feel
la piel
my skin
más caliente.
warmer.
En un pequeño espacio
In a small space
del salón
in the living room
doy
I give
un salto suave,
a gentle jump,
paro,
I stop,
tomo
I drink
agua
water
y cuido
and I take care of
mi salud.
my health.
The next day at home, I wake up and do some stretches. I move my hand and arm, then my leg and foot, and my skin feels warmer. In a small space in the living room, I do a gentle jump, stop for a moment, drink water, and take care of my health.
7. Una semana después,
One week later,
hago
I do
una visita corta
a short visit
para control.
for a check-up.
Recuerdo
I remember
la misión
the mission
del comandante:
of the commander:
cuidar
to take care of
el lugar
the place
y a las personas.
and the people.
Yo
I
también
also
tengo
have
una misión:
a mission:
cuidar
to take care of
mi salud
my health
cada día;
every day;
con valor
with courage
hago
I do
un acto
an act
simple
simple
y real,
and real,
descanso
I rest
y camino
and I walk
un poco.
a little.
A week later, I go for a short check-up visit. I remember the commander’s mission: to take care of the place and the people. I also have my own mission: to take care of my health every day. With courage, I do something simple and real: I rest and walk a little.
Onjuistheid in dit verhaal gevonden? Laat het ons weten!
